안돼, 헤어져!

 

 

https://vo.la/lZVc

 

<예능에서 배우는 해결중심모델>

KBS Joy 채널: "무엇이든 물어보살"

 

"If it doesn't work, do something different"

 

서로 애인보다는 친구랑 노는 게 더 좋아서 싸우다가 

헤어지고, 만나고, 헤어지고, 만나고, 헤어지고, 만나고... 

세 번째 헤어지고 나서 선녀보살(서장훈)을 찾아온 커플. 

 

커플에게는 온화하게 대하면서 응원해 주던 선녀보살이, 

사연을 다 듣고 나서는 "의외로" 강력하게 나옵니다. 

헤어져! 헤어져! 헤어져! 좋은 말 할 때 헤어져라! 

 

왜 그랬을까요? 

 

해결중심모델에는 세 가지 치료 원리가 있습니다. 

 

(1) If it isn't broken, don't fix it. 

(문제가 되지 않는다면 고치려 하지 말라.)

(2) If it works, do more of it.

(어떤 것이 효과가 있다면, 그것을 더 많이 하라.)

(3) If it doesn't work, do something different. 

(어떤 것이 효과가 없다면, 다른 것을 하라.)

 

생각할 수 있는 온갖 방법을 시도해 봤는데도 안통할 때...

다른 방법, 그 중에서도 역설적인 방법을 시도할 수 있습니다. 

무슨 말인지 모르겠다고요? 에이~ 위 사례를 생각해 보세요. 

 

선녀보살(서장훈)은 헤어지는 문제로 찾아온 커플에게, 

"헤어지지 말라"가 아니라, "헤어지라"고 목소리를 높입니다. 

 

왜? 

 

이 어린 커플은 "헤어짐"이 두렵다고 말하면서도, 

상대의 소중함을 알지 못한다는 사실을 간파한 겁니다. 

그래서 거꾸로 "헤어지라"고 억지를 부린 겁니다. 

 

해결중심모델은 "긍정적인 것(positives)"을 묻는 것이지만, 

이 방법이 통하지 않을 때는, 다른 방법을 시도해 보아야 합니다. 

심지어는 피하려고 하는 그 문제를 시도해 볼 수도 있습니다.

 

(*물론, 역설적 과제를 제시하는 방법은 MRI 모델의 유산입니다.)