지식 공유하기(기타)/The RULER model
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아파트형 마을공동체 WE STAY에서 정서 코칭을 강의하다지식 공유하기(기타)/The RULER model 2021. 12. 8. 12:30
2021년 12월, 3회기(회기당 2시간 총 6시간)에 걸쳐서 남양주시 별내면에 위치한 아파트형 마을공동체 WE STAY 거주하시는 젊은 부모를 대상으로 '가족 정서코칭' 강의를 했다. 나는 해결중심모델 전문가이지만, 상담 경험이 쌓이면서 해결중심모델이 '문제와 관련된 부정적 정서'를 다소 도외시하는 듯한 약점을 느끼게 되었다. 10년 동안 강점관점으로 상담을 해 오면서도 어떻게 하면 '문제와 관련된 부정적 정서'를 적절하게 다룰 수 있을지, 고민이 참 깊었다. 내 결론은 간단했다: 실용주의적으로 접근하자. 내담자에게 필요해 보이고, 실제로도 내담자가 원하는 바를 무시할 수는 없다. 문제와 관련이 있든 업든, 내담자가 느끼고 있는 중요한 감정을 적극적으로 이해하고 공감하는 노력을 기울이자. (특히나 효과..
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사회사업 공감 모델지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 3. 25. 07:49
사회사업 공감 모델(A Social Work Model of Empathy) 원문: Karen E. Gerdes Elizabeth A. Segal(2009) 번역: 이재원(2020) 사회사업적 공감 모델이란 무엇인가? 사회사업 실천에 특화된 공감 개념이 따로 존재할 수 있는가? 본 논문의 저자는 가능하고, 그래야만 한다고 주장하고 있다. 전통적인 심리학적 공감 개념은, (1) 타인의 정서를 본능적으로 포착하고 (2) 그 정서의 배경을 생각하는 단계에서 멈춘다. 즉, 타인의 정서를 이해하고 언어적으로 표현만 하면 된다고 본 것이다. 하지만 본 논문의 저자는 사회적으로 취약한 계층의 사람들을 만나는 사회사업가의 공감은 달라야 한다고 주장한다. 특히, 사회사업 실천의 주요 가치 중 하나인 "사회정의(Socia..
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정서는 정보다 03지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 3. 22. 08:09
Permission to Feel 제 1부 제 2장. 정서는 정보다 - (3) 원문: Marc Brackett(예일대학교 정서지능연구센터 소장) 번역: 이재원(2020) ===== 정서와 의사 결정 “정동(affect)은 지혜로 향하는 필요조건일 뿐만 아니라, 어떤 결정을 내리더라도 절대로 빼 놓을 수 없도록 스며들어 있는 요소이기도 하다.” - 안토니오 다마지오, 신경과학자, 남가주대학교 안좋은 결정을 내려 본 적이 있는가? 마음이 가는대로 했는데, 뭔가 잘못되었을 때 이마를 치면서 이렇게 말했을 것이다: “아… 너무 어리석은 행동을 했네! 난 도대체 뭘 생각한 거니?” 결과가 잘못된 이유는, 뭔가 실수를 했거나 어쩌면 단지 심사숙고를 하지 못했기 때문일 것이다. 뒤늦게 상황을 깨닫게 되면, 당시에 무..
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고전적 수용: 장발장과 미리엘 주교지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 3. 11. 18:35
"어째서 은촛대는 안 가져 가셨소?" 은식기를 훔쳐서 달아났다가 곧바로 잡혀온 장발장을 보고 미리엘 주교는 말합니다. 레 미제라블은 제목 그대로, "비참한 사람들"의 삶을 다룬 고전입니다. 프랑스 대혁명 이후 혼잡한 프랑스 사회의 단면을 장대한 스케일로 생생하게 그려낸 걸작입니다. 특히 인상적인 캐릭터는 역시 장발장입니다. 빵 한 조각을 훔쳤다는 이유로 감옥에 갔고 여러 차례 탈옥을 꾀하다가 장장 19년을 복역합니다. 악 밖에 남지 않은 장발장, 출소한 후에도 사람들의 부정적인 시선을 받으며 걸어갑니다. 은촛대를 안겨준 미리엘 주교를 외면하고 길을 나선 장발장, 길을 가던 프티 제르베, 라는 소년을 만납니다. 손에 쥐고 있던 40수 동전을 떨어뜨린 프티 제르베. 장발장은 이 동전을 빼앗기로 결심하고.....
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까멜리아: 당신만을 사랑합니다지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 3. 11. 12:37
동백에게 배우는 수용 동백: 아이고… 헛똑똑이 헛똑똑이, 무슨 돈 삼천 들고 튀지도 못할 거면서 울기는~ 쳇. 향미: 도둑년 머리채라도 잡아야지, 왜 자꾸 사람을 쪽팔리게 해? 너나 나나 인생 바닥인 건 샘샘인데, 왜 너만… 너만 그렇게… 하… 지가 부모 사랑을 받아 봤어, 세상 대접을 받아 봤어, 사랑 받아본 적도 없는 년이 뭘 그렇게 다 퍼줘? 왜 맨날 다 품어? 수용이란 무엇인가? 무조건적인 긍정적 관심이란 무엇인가? 기본적으로 사람을 수단이 아니라 목적으로 대하는 것이다. 그를 목적으로 대하기 때문에 멋있고 아름다운 부분만 이해하고 받아들이는 게 아니라 부족한 점, 잘못한 점마저도 있는 그대로 받아들이는 것이다. 오해 마시라. 잘못한 행위도 수용하는 것은 아니다. 예컨대, 범죄 사실 그 자체를 받..
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정서는 정보다 02지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 3. 9. 19:37
Permission to Feel 제 1부 제 2장. 정서는 정보다 - (2) 원문: Marc Brackett(예일대학교 정서지능연구센터 소장) 번역: 이재원(2020) ===== 정서, 주의, 기억, 학습 “모든 학습의 기반에는 정서적 기초가 존재한다.” (플라톤) 어떻게 정서가 주의와 기억에 영향을 끼쳐서 학습 능력을 결정짓는지를 검토함으로써 논의를 시작해 보자. 생각해 보라: 정서는 우리가 어떤 시점에 어떤 대상에 신경을 집중할 것인지를 결정한다. 만약, 당신이 눈물나게 지루한 느낌을 갖거나 돌아오는 주말에 할 일을 떠올리고 있다면, 지금 이 책 내용을 제대로 흡수하지는 못할 것이다. 만약 당신이 두려운 감정을 느끼고 있다면, 머리 속에 두려워하는 이유가 가득 차 있을 것이다. 만약 집에 화재가 났..
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정서지능 서적 번역(목차)지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 2. 9. 12:40
제 1부 제 1장. 감정을 느껴도 돼 (1) https://empowering.tistory.com/31 (2) https://empowering.tistory.com/49 (3) https://empowering.tistory.com/73 제 2장. 정서는 정보다 (1) https://empowering.tistory.com/95 (2) https://empowering.tistory.com/141 (3) https://empowering.tistory.com/156
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정서는 정보다지식 공유하기(기타)/The RULER model 2020. 2. 3. 13:00
Permission to Feel 제 1부 제 2장. 정서는 정보다 - (1) 원문: Marc Brackett(예일대학교 정서지능연구센터 소장) 번역: 이재원(2020) ===== “그래서, 지금 어떤 감정이 느껴지세요?” 이 질문은 당신을 속이기 위한 질문이 아니다. 하지만 들리는 것보다는 좀 더 복잡하다. 왜냐하면 우리는 언제나 한 번에 하나 이상의 감정을 느끼기 때문이다. 정서는 끊임없이 이어지는 흐름이지, 이따금씩 나타나는 현상이 아니다. 우리 마음 속에는 강이 있어서 어떤 때는 고요하고 평온하지만, 분노가 올라와서 범람하면 타인에게 밀려가기도 한다. 이렇게 복잡하기 때문에 아직도 탐색할 영역이 많다. 잠에서 깨어나는 순간에 자신의 모습을 유심히 관찰해 보라. 심지어 그 짧은 찰나에도, 의식이 돌..