감정은 어떻게 만들어지는가?

 

 

감정은 어떻게 만들어지는가?

내 인생을 송두리채 앗아가 버린 일을 고통스럽게 겪으면서, 나는 감정에 대해서 공부하기 시작했다. 나는 대단히 가부장적인 사회에서 남성으로 성장한 사람으로서 감정적으로 무뎠고, 그러므로 상황 판단 능력이 낮았으며, 결과적으로 이기적으로 (보이는) 행동을 할 수밖에 없었다, 는 게 결론이었다.

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심리학 최신 연구 결과를 살펴 보면, 양성 간애 감정과 관련된 기본적인 능력 차이는 없다고 한다. (통계적으로 유의미하지 않다.) 하지만 그 동일한 능력이 겉으로 발현될 때는, 후천적으로(사회문화적으로) 학습된 습관과 태도가 결정적인 요인으로 직용해서 양성 간에 마치 차이가 있는 것처럼 보인다고 한다.

처음에는, 표정을 공부했다. 표정에는 감정이 드러나지 않는가! 마침, 표정만 30년 넘게 공부했다는 Paul Ekman 박사의 책과 논문이 있었다: 사람의 표정에는 “관리”를 할 수 있는(숨길 수 있는) 부분이 있고 관리할 수 없는(숨길 수 없는) 부분이 있는데, 숨길 수 없는 부분을 포착하면, 상대방의 감정을 있는 그대로 포착할 수 있다, 는 게 그의 주장이었다.

이후, 나는 표정-감정을 공부하기 위해서 해부학 책을 사서 얼굴의 근육까지 공부했다. 그리고 Paul Ekman 박사의 사이트에 방문해서 표정 포착을 연습하는 프로그램까지 돈 주고 다운 받아서 연습하기도 했다. 그리고 실제 상담 장면에서 적용해 보려고 무던히도 애를 썼다. (어느 정도는 효과가 있었다.)

그리고...

2017년에 Lisa Feldman Barrett 박사의 책, “감정은 어떻게 만들어지는가?”를 만났고, 예일대학교 정서지능센터에서 개발한 “The RULER model을 만났다. 이 두 이론/실천(굥육)모델의 핵심 내용은, 감정은 인간이 선천적으로 타고난 마음 속 회로가 작동하는 게 아니라, 우리가 만들어 내는 것이며 정서를 파악하고 통제하는 방법을 “후천적으로” 배울 수 있다는 것이다.

특히, Lisa Feldman Barrett 박사는 Paul Ekman 박사의 견고한 논리와 연구 결과를 하나씩 다이다이로 격파한다! (그래서 나도 그의 논리와 증거에 설득되었다.)

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원조전문가로서, 내 실천의 본류는 (1) 해결중심모델을 기초로 하는 강점-기반 실천, (2) 감정에 대한 이해/정서지능 활용법, 이 두 가지다. 그리고 둘 사이를 이어주는 것이, 절충과 유연함이다. 올해는 특별히, “정서지능”에 관한 강의를 개발해서 실행하고 싶다. 특히, 사회복지사들에게 최신 지식을 잘 전달해서, “사회복지사는 얕은 지식을 가진 사람” 이라는 선입견을 깨 버리고 싶다.

좁지만, 흥미롭고 도움이 되는 이 여행에, 동참할 동료를 찾는다. 저 두꺼운 책을 함께 읽고 지식과 경험을 나눌 동료를 찾는다. 우리의 “감정”이 어떻게 만들어지고 작동하는지 깊이 이해하고 싶은 동료를 찾는다.

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감정을 새롭고 깊게 이해하는 북 클럽,
을 제안하면서.

<제안 내용>

(1) 소규모로 진행한다. (장소: 휴먼 임팩트 교육장)
(2) 피상적으로 읽는 게 아니라, 부분적으로는 강독(함께 읽고 설명하는 방식)을 하면서 깊이 읽는다.
(3) 자신의 삶에 적용해 보고, 사회사업 실천 과정에도 대입해 본다.
(4) 세상에 공짜가 어딨나? (유료임)

 

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방명록 링크(아직도 안 적으셨다면? 클릭!) 

https://empowering.tistory.com/guestbook 

연락처 <임상사회사업가 이재원> 
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