강점관점실천 연구소

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• 존경하는 P선생님에게

  글쓰기 공부방 2024.11.21 05:53

  "오랜만에 이재원 선생님을 만나서, 계속 성장하는 사람은 치열하기만 하지 않다는 사실을 느꼈습니다. 그간의 노고가 느껴지지 않는다는 뜻이 아닙니다. 보이지 않는 곳에서 알지 못하는 노력을 기울여 오셨다고 느꼈습니다. 선생님의 꾸준한 모습과 한결같은 노력이 느껴지는 편안한 강의였습니다. 감사합니다."P선생님, 반갑습니다. 오랜만에 뵙네요. 잘 지내신다는 소식은 간간히 전해 들었습니다만, 다시 얼굴을 뵈니 많이 반갑습니다. 선생님께서는 제가 전보다 더 안정되어 보인다고 말씀해 주셨습니다. 저도 저 자신이 전보다 더 안정되었다고 스스로 느끼고 있었지만, 이렇게 타인이 명시적으로 말해 주니 더 확실하게 인정하게 되네요. 고맙습니다. 저는 이렇게 말했습니다. "전적으로 아내와 딸 덕분입니다. 결혼하고 아이를 낳아..

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• 보이지 않는 곳에서 알 수 없는 노력을

  글쓰기 공부방 2024.11.20 20:14

  2014년 12월 15일, 화성여자단기청소년쉼터에서 여러 직원 분들과 함께 '세 줄 일기' 워크샵을 진행했다. 두 시간 반 동안, '자기-돌봄' 원리 다섯 가지를 공부한 후, 자신을 돌아보면서 가볍게 쓸 수 있는 '세 줄 일기' 작성법을 배우고 직접 써 보도록 안내했다. 수업을 시작하면서 '글쓰기'를 실습한다고 안내하니 다들 얼굴 표정이 어두워졌지만, 막상 써 보니 쉽고 재미있어서인지 모두 표정이 밝아졌다. 수업을 끝내면서 익명으로 피드백을 받았는데, 대체로 긍정적이서 기분이 좋았다. 직원 분들에게 받은 피드백을 기록해 둔다. (가을이 좋아님) 글쓰기가 의외로 재미있었습니다. 내 생각을 표현할 수 있어서 좋았는데, 다른 선생님들의 마음도 진솔하게 알 수 있어서 좋았습니다. 감사합니다. [이재원 선생] 재..

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• 분무기로 물 뿌리듯 비가 온다

  글쓰기 공부방 2024.11.19 16:53

  분무기로 물 뿌리듯 비가 온다 우리는 일기를 쓸 때, 날씨 표현을 너무 짧고, 뻔하며, 밋밋하고, 재미없게 쓴다. 그리고 이런 날씨 표현은 보통 'ㅁ'으로 끝난다(맑음, 흐림, 비옴 등). 조금 다르게 표현할 수는 없을까? 조금 더 생생하게 쓸 순 없을까? 조금 더 흥미롭게 쓸 순 없을까? 조금 더 감성적을 쓸 순 없을까? 가능하다. 비유법을 적극적으로 사용하면 된다.  비유는 A 대상을 B 대상에 빗대어 표현하는 수사법을 지칭한다. A와 B 사이에는 일정한 공통점이 있다. A는 사람들이 잘 모르지만, B는 아주 친숙하고 잘 안다. 그렇다면 A를 B에 빗대어 표현한다면, 사람들이 좀 더 쉽고 편안하게 A에 대해서 이해하고 좀 더 생생하게 느낄 수 있다. 그리고 무엇보다도, 비유하면 있어 보인다! 그런데,..

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• 쉽게 이해하는 자기-돌봄(self-care) 5원칙

  사회복지사를 위한 Self-care(한사협) 2024.11.18 06:44

  나는 어려서부터 축구가 싫었다. 나는 순발력도 떨어지고 체력도 약했다. 그래서 잘 못했고 더 싫었다. 하지만 성인이 되어서 생각해 보니, 축구가 단체 종목이라서 나와 안 맞은 듯했다. 나는 개인주의자라서 예컨대 사이클링처럼 혼자 실행하는 종목이 훨씬 더 잘 맞는다. 자전거를 타면, 신체도 단련할 수 있지만 무엇보다 내 마음이 편하다.  ‘자기-돌봄(self-care) 활동’은 세파에 시달리며 받은 스트레스를 스스로 돌보고 치유하는 활동이다. 그런데 사람들은 ‘자기-돌봄’이라는 말을 들으면, ‘요가’나 ‘명상’ 같이 고정된 활동을 떠올린다. ‘남들이 많이 실행하는 활동’을 생각한다. 하지만 ‘자기-돌봄’은 내가 기준이 되어야 한다. 내가 좋아하는 활동, 내 몸과 마음이 편해지는 활동을 실행해야 한다.  그..

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• 마주보며 깔깔 웃었다

  글쓰기 공부방 2024.11.17 16:32

  "이재원 선생님께서 오셔서 세 줄 일기 쓰는 방법을 가르쳐 주셨다. (쉼터) 동료들이 어렵다고 느낄까봐 조금 걱정했는데, 끝날 때쯤 되니 우려했던 마음이 감사한 마음으로 바뀌었다. 이렇게나 쉽게 쓸 수 있도록 가르쳐 주시다니! 그냥, 따듯하고 편안한 시간이었다."안혜연 사회복지사, 세 줄 일기2024년 9월 18일, 금요일. 날씨: 쫙 트인 지평선처럼 시원하다(누가/무엇) 1. 같이 사진 찍자고 해서 활짝 웃는 순간, 그녀가 내 볼에 뽀뽀했다.(내용/의미) 2. 낯선 타국에서 만난지 1분 만에 우리는 오랜 친구처럼 마주보며 깔깔 웃었다.(감정/생각) 3. 이유 없는 사랑을 받았고, 나 또한 같은 사랑을 주었다. 세상이 아름답다.지난 여름, 그대는 나에게, 아버님과 어머님께서 선교사로서 헌신하시는 케냐에 ..

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• 술술술 읽히는 사회복지현장 글쓰기 수업 평가

  글쓰기 공부방 2024.11.16 08:27

  A 사회복지사: "기관에 모시고 직원들과 함께 듣고 싶을 만큼 적용도가 높았습니다."이재원 선생 피드백: 최고로 기분 좋은 피드백이네요. 언젠가 선생님 기관에서 실제로 뵐 수 있겠지요? 하하.  B 사회복지사: "실제로 많이 연습할 수 있었고, 강사님이 하나하나 설명해 주셔서 좋았어요."이재원 선생 피드백: 실습하고 설명하는 방식으로 진행하려고 노력했는데, 알아 주시니 감사합니다.  C 사회복지사: "재미있었습니다. 지루하지 않게 강의해 주셔서 좋았어요."이재원 선생 피드백: 훌륭한 내용이라도 지루하면 가치가 떨어지겠지요? 좋게 봐 주셔서 감사합니다.  D 사회복지사: "일상적인 내 이야기를 쉽고 편하게 글로 쓰면서 자신감을 얻었습니다."이재원 선생 피드백: 개인적 글쓰기와 업무용 글쓰기는 결국 하나입니..

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• 생일보다 방어회

  글쓰기 공부방 2024.11.15 06:26

  제목: 생일보다 방어회글쓴이: 음악 듣는 어피치  나는 오늘 회사 근처에서 친구와 만나서 저녁을 먹기로 약속했다. 몇 년 전엔, 친구 생일이 우리가 수능 시험을 본 날이었다. 올해도 친구 생일이 수능 시험 날이라 그런지, 그 시절이 새록새록 떠오른다. 평생을 가까이 지내온 소중한 친구이자, 내일 생일을 맞이한 친구를 위해 케이크를 준비해야겠다. 그러나! 나는 사실 친구 생일 축하보다는 같이 먹을 대방어가 더 기대된다. 야들야들하고 기름기 촉촉한 살이 얼마나 맛있을까. 또 매운탕은 어떻겠는가. 재작년 이맘 때쯤엔 친구와 함께 오이도에서 방어회를 먹었다. 올해는 둘 다 일이 있어서 멀리 가지는 못하지만, 대방어를 함께 즐기며 마음껏 축하해 줘야겠다.최근에 휴먼임팩트협동조합에서 글쓰기 수업을 진행했다. 강의를..

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• 처음에는 누워 있었는데

  글쓰기 공부방 2024.11.14 10:17

  이선주 사회복지사, 세 줄 일기  2024년 11월 5일, 화요일. 날씨: 떨어지는 낙엽이 쓸쓸하다(누가/무엇) 1. A 주민에게 6주째 찾아가고 있다. 오지 말라지만 가면 20분 동안 대화한다. (내용/의미) 2. 처음에는 누워 있었는데, 지금은 마당에 나와서 대화를 나눈다. (감정/생각) 3. 앞으로가 기대된다. 김동숙 선생님, 남현수 선생님, 장문희 선생님, 이선주 선생님. 여러분은 베테랑 공공 사례관리사. 공공기관에 소속되어 일하지만, 공무원이 아니라는 이유로, 소수자라는 이유로, 목소리는 크게 내지 못하는, 숨은 영웅이십니다. 저는 여러분에게 '존경한다'고 무척 자주 말했습니다. 언제나 진심이었습니다. 여러분이 안 계신다면, 어떤 일이 생길까요? 놀라운 일이 일어나겠지요? 당장 오늘 아침부터라도..

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• 마음 속 힘을 기르는 '세 줄 일기'

  글쓰기 공부방 2024.11.13 06:37

  마음 속 힘을 기르는 '세 줄 일기' 이재원 강점관점실천연구소장·임상사회사업가 바쁜 일상 중에 잠시 멈춰서 ‘세 줄 일기’를 써 보자. 이미 떨어져버린 낙엽을 보면서도 오히려 감사할 수 있는 힘이 내면에 생긴다.  제목: 허전해서 어이하나. / (첫째 줄) 가을밤에 가족과 함께 산책했다. (둘째 줄) 작은 딸이 아기새처럼 쉬지 않고 조잘거린다. / (셋째 줄) 내년에 저 녀석 결혼하면 허전해서 어이하나. 세 줄 일기, 어떻게 쓸까? 첫 번째 줄에는 ‘누가 무엇을 했다’ 라고 구체적인 상황을 적는다. 이어서 두 번째 줄에는 상황에 내포된 의미를 적는다. 마지막 줄에는 이 상황을 겪으며 내가 마음에 품은 감정이나 생각을 적는다. 딱 세 줄 뿐이니 간략하게 적어야 하지만, 핵심을 잘 정리해서 담으면 오히려 생..

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• 눈물이 뺨에 흐른다

  글쓰기 공부방 2024.11.12 07:08

  이선화 라이프 코치, 세 줄 일기2024년 11월 5일, 화요일. 날씨: 뜨끈한 국물이 생각나는 날1. (누가/무엇) 1. 김분식 여사가 아프다.2. (내용/의미) 2. ”다시 목욕탕에 매일 다닐 수 있을까? 그러면 정말 좋겠어…” 3. (감정/생각) 3. 슬픔이 눈까지 차올라 눈물이 뺨에 흐른다. 건강하시면 좋겠다.'에이, 그까짓 세 줄 정도 쓴다고 글쓰기 실력이 늘겠어?' 라고 생각하실 수도 있겠습니다. 어떤 면에서는 사실이니까요. 타고난 사람 외에는, 글쓰기를 쉽고 편하고 빠르게 배울 수 없으니까요. 하지만 저는 세 줄 일기를 습관으로 만들고 성실하게 써 나간다면, 글을 쓸 때 가장 중요한 기본기를 확실히 익힐 수 있다고 생각합니다. 어떤 기본기요? 그걸 어떻게 익힐 수 있죠? 글쓰기 기술을 배우지..

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• 경계를 넘어

  글쓰기 공부방 2024.11.11 10:43

  2024년 11월 2일 토요일. 날씨: 화려한 샹들리에처럼 가을 햇살이 눈부시게 예쁜 날 (누가/무엇) 1. 후배가 결혼했다.(내용/의미) 2. 신랑인 후배도 수려하게 잘 생기고 아내도 참 예쁘다.(감정/생각) 3. 젊었던 어느 날이 아득히 떠오른다. 언제였던가. 우와, 가을을 닮은 글을 근사하게 잘 쓰셨네요. 의도하셨는지는 모르겠습니다만, 마지막 줄이 중의적으로 느껴져서 특히 좋습니다. 처음 읽을 때는 후배가 젊었던 날을 떠올리신 듯했는데, 다시 읽어 보니 본인 젊을 때를 떠올리신 듯해요. 아무렴 어떻습니까. 문득, 옛날 일을 돌아보았다는 사실이 중요하지요. 그래서, 구체적으로 어떤 그림을 떠올리셨는지 궁금해지네요. 2024년 11월 7일 목요일. 날씨: 광활한 우주로 연결 된 듯 푸른 하늘이 높다 (..

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• 별녀 씨는 퍼프를 마구 두드렸다

  글쓰기 공부방 2024.11.10 20:22

  Nomad(구리지역자활센터 사회복지사), 세 줄 일기2024년 10월 12일, 토요일. 날씨: 쌀쌀한 공기, 독감주사 맞은 듯한 내 몸(누가/무엇) 1. 출근길 내 차 앞에 별녀 차가 보인다. (내용/의미) 2. 별녀는 고개를 옆으로 돌리고 얼굴에 퍼프를 마구 두드린다(생각/감정) 3. 에고, 오늘도 두 아이 챙기느라 바빴구나? 나도 응원할게.글을 잘 쓰려면 무엇을 어떻게 해야 할까요? 어렵고 복잡하게 말하지 말고 간단하게 말할 수 있다면 좋겠습니다. 요런 내용으로, 요렇게 쓰세요, 라고 말할 수 있다면 좋겠습니다. 하지만 사례는 사례일 뿐이고, 요령은 요령일 뿐입니다. 토끼 한 마리를 잡는 방법으론 한 마리만 잡을 수 있습니다. 백 마리를 잡으려면, 일반적이고 추상적인 원리를 알아야 합니다. 본질을 알..

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• 주차장에 캠핑 의자를 펼쳤다

  글쓰기 공부방 2024.11.09 16:55

  하트뿅뿅 라이언(구리지역자활센터 사회복지사), 세 줄 일기2024년 11월 6일, 수요일. 날씨: 코끝 시린 겨울처럼 춥지만, 무척 맑다.(누가/무엇) 1. 점심 식사 후 우리는 즉흥적으로 주차장에 캠핑 의자를 펼쳤다.(내용/의미) 2. 의자에 앉아 음악을 틀고 따뜻한 차를 마시며 강렬한 햇살을 즐겼다. (감정/생각) 3. 딱 15분 동안이었지만 에너지가 새로 충전됐다. 오후도 힘내잣!캬~ 도심 속 주차장에 즐기는 15분 일광욕이라! 일단 쥑이네요. 선생님께서는 이날 날씨를 '춥지만 맑다'고 쓰셨습니다. 그렇죠. 어쨌든 11월이잖아요? 완연한 가을이니 그냥 선선하진 않았겠죠. 하지만 주차장에서 일광욕을 충분히 즐길 수 있을 정도로 햇빛이 강렬하게 비추었나 봅니다. 더구나 점심 시간 후였다면 아마도 12시..

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• 소주와 꽃게

  글쓰기 공부방 2024.11.08 06:45

  이민호 셰프, 세 줄 일기 2024년 11월 5일, 날씨: 냉장고에서 갓 꺼낸 소주처럼 시원하다 (누가/무엇) 1. 냉동실에서 오랫동안 잠자던 꽃게를 꺼냈다(내용/의미) 2. 이놈들 참! 한 덩치 하는 꽃게를 큰 찜기에 쪄 봤다.(생각/감정) 3. 오늘 저녁, 즐거운 술상을 이놈들로 차려 보련다.이민호 선생님께서는 자신을 이렇게 소개하셨습니다. "양식 요리사로 20여년 동안 레스토랑 등에서 근무했습니다. 현재는 사회복지학을 공부하고, 복지관에서 아이들을 위해서 요리 프로그램을 진행하고 있어요." 그러니까, 셰프시군요. 그냥 요리만 잘 하는 셰프가 아니라, 사람을 좋아하고 그래서 사람을 만나고 사람을 돕는 '마음 따뜻한' 셰프요. 본문을 들여다 보면, 우선 날씨를 무척 참신하게 표현하셨습니다. '냉장고에서..

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• 아버지가 캠핑을

  글쓰기 공부방 2024.11.07 15:37

  이재하 사회복지사 세 줄 일기(함장종합사회복지관 서비스제공팀 과장) 2024년 8월 11일 일요일, 날씨: 금붕어 같이 둥근 빗방울이 내려오다(누가/무엇) 1. 아버지가 캠핑을 가자고 전화하셨다. (내용/의미) 2. 함께 텐트 치며, 요리도 맛있게 만들어 먹었다.(생각/감정) 3. 안부 전화 자주 드려야겠구나, 생각했다. 우선, 날짜가 눈에 들어옵니다. 글을 쓰는 시점은 11월. 그런데 본문에 쓰신 사건은 8월 초에 생겼네요? 그리고 내용을 들여다 보니, 아버님과 함께 캠핑을 다녀오셨다고 쓰셨습니다. '아버지와 함께 캠핑 다녀온 이야기'라... 맥락을 고려하지 않고 읽는다면, 너무나 평범하다고 느낄 수도 있겠습니다. 아버님이 30대 후반이고 아드님이 아동이라면요. 하지만 이재하 과장님은 다 큰 어른이시죠..

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